环形腿部按摩器使用方法是什么

环形腿部按摩器是一种通过滚轮自转来放松腿部的小型按摩器，它的使用方法比较简单，将按摩器套在腿上，然后双手握住手柄向内挤压，同时在腿部上下来回按摩即可，下面我来为大家演示一下。

先坐瑜伽垫上，穿着短裤将腿部暴露出来，或者穿着较单薄的裤子。然后微微屈膝，双手握住按摩器的手柄，使环形口向上或者向下套在腿上，接着双手向内挤压，在腿部上下来回按摩，小腿和大腿可以分段按摩。如果想着重放松腿部的前后侧肌肉，也可以握住按摩器的手柄，使环形口向内或向外套在腿上，然后重复上述操作进行按摩。

以上就是环形腿部按摩器的使用方法，如果运动后感觉肌肉酸痛、僵硬，即可采用上述方法进行按摩放松。