带脉如何下针

带脉一般指带脉穴，带脉穴属足少阳胆经，具有调经、健脾、固带的功效。通过针刺、艾灸等操作可治疗经闭，月经不调等病症。针刺带脉穴可采用直刺的方法，下针深度为1寸-1.5寸，下面就给大家演示一下。

带脉穴在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。找准穴位后可先将双手拇指腹按于穴位上，掌心向内，其余四指于腰背部固定。然后由轻到重用力点揉，以微觉酸胀感为度。按揉之后，需先对带脉穴及其周边皮肤进行消毒，然后直刺1寸-1.5寸下针，留针20分钟。

需要注意的是，针刺带脉穴必须由专业中医师操作进行，切勿自行操作。