阿胶糕的功效与作用是什么

阿胶糕具有补血、滋阴、止渴、调理肺部、滋补肝肾等功效和作用，适量补充阿胶糕可以达到补血养血的作用。

1、补血：阿胶糕属于一类药食同源的食物，主要由阿胶、桂圆、黑芝麻、冰糖、核桃等组成。如果经常处于作息时间紊乱状态，影响人体气血运行，容易造成身体无力。可适当吃阿胶糕，辅助调节身体乏力。

2、滋补阴气：若经常处于高温环境，热邪会进入肺内，容易造成肺部阴气匮乏，导致夜间出汗。建议适量吃阿胶糕，滋补人体阴气，减少汗液分泌。

3、止渴：若长期处于阴气匮乏状态，影响唾液正常分泌，会引起口渴。可以适量补充阿胶糕，促进人体津液滋生，减轻口渴。

4、调理肺部：阿胶糕可以作用于肺经，辅助滋润肺部，缓解风热邪气对肺部的影响。

5、滋补肝肾：如果经常进行性交，会影响肝肾气血运行，造成肝肾受损，影响人体正常入睡。可以适当补充阿胶糕，缓解入睡困难造成的影响。

平时建议保持平衡膳食、清淡饮食、按时休息的生活习惯，建议适当进行散步，可以辅助调节血液流动。