怎样判断自己脾胃虚寒

想要判断自己是否存在脾胃虚寒，可以通过病史采集、症状表现、观察舌苔等多个方面判断，前往正规的医院检查，遵医嘱治疗。

1、病史采集：脾胃虚寒多考虑是平时经常吃雪糕、冷饮等寒凉等食物引起的，需要及时前往医院检查，医生咨询患者的饮食情况，初步诊断是否存在脾胃虚寒的情况。

2、症状表现：脾胃虚寒患者可能会出现食欲下降、身体发冷、四肢寒凉、口淡不渴等症状，需要密切观察患者是否出现上述症状，能够诊断脾胃虚寒的严重程度。

3、观察舌苔：患者的舌苔可能会发生改变，出现舌苔淡白的情况，医生会观察患者的舌苔，可以辅助诊断病变。

脾胃虚寒患者可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸、人参健脾丸等药物改善症状，平时需要调整饮食结构，多吃南瓜粥、小米粥等温补脾胃的食物。