天宗穴的准确位置与作用是什么

天宗穴主要位于人体肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。天宗穴的作用主要包括行气宽胸、活血通络、消除疲劳、改善疼痛、治疗失眠等，建议在医生的指导下进行处理。

1、行气宽胸：适当按摩天宗穴，可以去除肺部多余的气体，改善胸口闷堵、呼吸短促等症状。

2、活血通络：定期对天宗穴进行按摩，可以加速局部的血液循环，也可以辅助促进凝血吸收。

3、消除疲劳：轻轻按摩天宗穴，可以辅助消除疲劳，对身体有一定的好处。

4、改善疼痛：如果总是出现头疼的情况，可以按摩天宗穴进行改善，扩张局部的血管，缓解疼痛的症状。

5、治疗失眠：在医生的指导下按摩天宗穴，可以减轻大脑疲劳，也可以改善失眠的症状。

在日常生活中，要注意平时护理，定期去医院复查，及时关注身体的变化。