湿热型体质如何调理

湿热型体质可以通过调整饮食结构、调整作息、适当运动、针灸治疗、药物治疗等方式调理，如果病症比较严重，需要及时去医院进行检查，然后在医生的指导下治疗。

1、调整饮食结构：需要调整饮食结构，可适当吃芡实、赤小豆等食物，能够辅助排除体内的湿热，对身体有一定的好处。

2、调整作息：还要调整作息习惯，保证充足睡眠时间，避免长时间的熬夜。

3、适当运动：建议积极参加体育锻炼，比如打太极拳、散步等，加速体内血液循环，祛除湿热。

4、针灸治疗：可以通过中医针灸足三里穴、涌泉穴等位置进行改善，帮助祛除湿气，减轻疾病反应。

5、药物治疗：可以在医生的指导下使用参苓白术散、藿香正气丸、龙胆泻肝丸等药物治疗，辅助促进身体好转。

在日常生活中，还要保持心情愉悦，避免经常生气，以免影响疾病恢复。