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脸色蜡黄是怎么回事怎么调理呢

发布时间: 2022-03-09 09:31:08

丁宇副主任医师

中国人民解放军总医院针灸科

视频内容

  • 脸色蜡黄一般属于脾虚，五行里面，黄色属于脾、属于土。
  • 脸色蜡黄，没有光泽，多半是脾胃功能欠佳，可以从食物、推拿、运动、艾灸、药物上调理。
  • 首先日常可以吃一些健脾的食物，如红枣、山药、小米、桂圆、南瓜等等，可以把食材相互搭配，经常熬粥喝，三餐要定时吃，一定不要暴饮暴食，不要尝试生冷、油腻、酸辣的食物。
  • 其次是可以按摩，可以做摩腹或者捏颈，可以定时按摩脾胃经络上的穴位，常用的足三里、三阴交、大肠心上的颌骨也是常用的，还可以用脾腧、胃腧等健脾的背腧穴。
  • 腹部的中脘、梁门、天枢穴也是调理消化系统常用穴位，这些穴位不但可以用点穴按摩，也可以针刺艾灸，不但有助于消化，还可以促进睡眠。
  • 第三，提倡平时要多做户外运动，脾主四肢，运动促进肠蠕动有助于消化，脾胃功能会慢慢好转，气血旺盛，脸色会逐渐红润还有光泽。
  • 第四是可以用一些药物，比如人参健脾丸、盛林白术丸。
  • 专家提示： 脸色蜡黄，没有光泽，多半是脾胃功能欠佳，可以从食物、推拿、运动、艾灸、药物上调理。
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