脾胃虚的人-常吃五种食物-别再总吃药了

有的患者，不要老是吃药，要想补脾可以经常吃我下面说的这5种食物。脾胃虚弱其实是三分治，七分养，想治的好同时也要养好。吃什么可以增进我们的养脾胃？我现在给大家来推荐以下5种食物，

第一个是南瓜，南瓜具有滋补脾胃，调理脾脏的功能，同时还有一定的消炎止痛的功效，可以保护我们的胃黏膜。

第二个是山药，它可以刺激胃肠系统的蠕动，帮助胃肠消化排空食物，对于消化不良，脾胃虚弱的患者来说，山药是非常适合的一个食材。

第三就是小米，具有健脾和胃，补充人体元气的一个作用。慢性胃肠炎，溃疡性疾病的这样的患者是很适宜吃小米的。

第四个是白萝卜，白萝卜可以促进胃肠系统的蠕动，对食欲不振都有帮助，有加快胃蠕动的功能，还有促进食欲的这些功能，但是白萝卜毕竟还是性寒凉的，所以脾胃虚寒的患者不宜多食。

第五个是红枣，红枣它的性味是比较甘温的，而适当吃可以强健脾胃，对于脾虚阳气虚弱的人来说，可以吃红枣，可以增强补充阳气。这5种食物大家记住了吗？