蜜枣的功效与作用

蜜枣有提高人体的免疫力、养血安神、防止贫血、保护肝脏等功效与作用。

1、提高人体的免疫力，蜜枣中含有较多的蛋白质、维生素，还有各种氨基酸，适合体弱，或老年人食用来增强体质。

2、养血安神，蜜枣能够补中益气、养血安神，可以加快身体的恢复，长期使用脑力以及神经衰弱的人，可以吃一点蜜枣来达到宁心安神，改善睡眠的功效。

3、防止贫血，蜜枣中含有丰富的维生素B12和铁元素，能够为身体起到很好的补血的作用。

4、保护肝脏，蜜枣能够帮助身体白细胞的生成，可以降低血清中胆固醇的含量，所以对肝脏是有一定的保护作用的。