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女人吃鱼肝油的好处

发布时间: 2022-02-17 17:06:51

王燕主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 吃鱼肝油首先对人来说，可以大量的补充维生素A，因为如果维生素A缺乏的话，很容易出现夜盲症或者出现干眼症，如果是服用鱼肝油的话，具有很好的预防作用。
  • 另外可以补充大量的维生素D，维生素D主要是从富含各种脂肪的鱼类，或者是奶酪中获得的，如果是在阳光下也可以获得一些维生素D，维生素D能够促进钙的吸收和存储，如果维生素D缺乏的话，人很容易出现一些缺钙的症状，比如说会出现关节疼痛，肌肉萎缩症状。
  • 另外使用鱼肝油以后可以很好的促进人体的新陈代谢，而且鱼肝油在清理血管方面也有很好的作用。
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