牛奶加蜂蜜可以喝吗

蜂蜜可以和牛奶一起喝，蜂蜜和牛奶是非常好的食物搭配，牛奶中添加蜂蜜，可以改善牛奶的口感，用蜂蜜代替白糖又可以增加牛奶的营养。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、乳糖和矿物质，如钙、铁、铜、锰等，尤其是钙的含量非常高，且钙和磷比例极为适当，有利于人体的吸收。而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，而且含有少量的蔗糖、麦芽糖、树胶、有机酸、蜡、花粉粒以及无机盐等，但从营养成分上说，两者是完全可以一起喝，也不会有任何的副作用。牛奶加蜂蜜可以为机体补充能量，蜂蜜中富含单糖，牛奶中富含蛋白质及矿物质，牛奶加蜂蜜可以起到镇静、安神的作用，因为牛奶中含有丰富的钾，而蜂蜜中含有丰富的镁。