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黑豆浆可以天天喝吗有什么功效

2022-08-22 16:52:49 1622人阅读

黄强

副主任医师 南昌大学第一附属医院

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黑豆浆一般是可以天天喝的,能够起到一定补充身体营养的功效。 黑豆浆属于一种比较常见的食物,主要是用黑豆磨制成的,里面有大量蛋白质以及微量元素,每天喝黑豆浆能够为身体服用多项营养,同时也可以维持身体的正常代谢。营养价值相对来说是比较高的,属于高蛋白质低脂肪类的食物,尤其是在减肥期间,可以喝黑豆浆,不会对减肥造成影响。 但是在喝黑豆浆的时候需要注意用量,尽量不要多喝,避免增加肠道的负担,导致消化不良。

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