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减肥瘦肚子

发布时间: 2022-03-07 14:26:05  53654次播放

李兵副主任医师

河北省人民医院医疗美容科

视频内容

  • 现在人就是因为久坐等不良的生活习惯，他腹部肌肉容易松弛，脂肪容易堆积。
  • 减肥瘦肚子，如果说你要通过一个健康的一个减肥过程，就是控制一个热量的摄入，改变生活习惯，经常进行一些慢跑锻炼。
  • 锻炼的时间的频率应该一星期三天以上，每次应该坚持一小时以上，才能达到一个很好的脂肪动员的一个效果，才能达到减肥的效果。
  • 除此以外，如果经过减肥以后，全身都比较好，就腰部或下腹部脂肪堆积，我们要局部脂肪堆积，经过努力以后这些脂肪很难下去，我们可以通过吸脂局部吸脂方法来改善体型。
  • 局部吸脂会根据你脂肪堆积的部位，下腹部腰或者上腹部这些脂肪比较多的地方，可以选择性的进行脂肪抽吸，达到一个很好的减轻局部脂肪的一个目的。
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