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晚上不吃饭能减肥吗

发布时间: 2022-02-17 09:26:06  51750次播放

谢洋春主任医师

中国医学科学院整形外科医院整形外科

视频内容

  • 从代谢的角度来讲肯定可以减肥，据我了解生活中很多人可能晚上不吃晚饭，我认为从代谢的角度来讲肯定可以减肥，有的人可能一晚上吃点蔬菜水果或者甚至不吃，可能有两个月以后减了几斤了，晚上不吃晚饭肯定对身体，当然你要是工作劳动强度大，你身体免疫力比较低，你该吃正常吃还是要维持正常代谢，比方你已经是比较胖了，你这段时间工作劳动强度也不那么大，就可以形成节食的减肥。
  • 当然节食减肥建议你最好在医生的建议下来进行减肥，不要自己盲目的去节食无限的去节食，甚至出现厌食症对身体是适得其反的，所以减肥是科学的东西，它是要有一个专业医生的人建议下来进行才能达到科学减肥的目的。
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