做完光子不可以马上运动，运动会加重炎症反应，使得恢复的时间延长。做完了光子嫩肤不要马上运动，因为剧烈活动可以使局部充血，毛细血管扩张，从而加重炎症反应，使恢复的时间延长，做完了光子嫩肤，我们回家要休息，能够在家里是最好的，因为家里的环境相对来说空间比较大，属于自己的环境，空气中的微生物它可能要少一些，所以我们要回家注意休息，听一些轻松愉快的音乐，保持心情愉快，饮食多吃一些清淡的、均衡的、全面的，不吃刺激性的饮食，做了祛斑以后这个皮肤它经过一周左右就能够恢复到一个正常的肌肤状态，所以做了光子嫩肤以后千万不能剧烈活动，适当的活动比如说散散步走一走，这个还是可以的，但如果说大汗淋漓的那种剧烈活动，我们还是不要去做。