激光祛斑后可以吃紫薯，对伤口恢复没有不利影响，尽量多补充蔬菜水果。激光之后可以吃一些紫薯，因为紫薯或者红薯是属于含淀粉类的食物，首先它不是属于那种刺激性的食物，同时对于伤口的恢复不会有什么不利的影响，我们建议在手术之后可以适当的吃一点，同时尽量的多补充一些蔬菜水果这样含维生素丰富的这种食物，不要去吃这种太过油腻或者太过刺激辛辣的这些食材，另外激光祛斑后一定要去做注意防晒，注意局部的卫生，同时注意休息，能够使伤口能够在尽量优越的状态下慢慢的进行修复，这样能够才能达到最好的效果。