减双下巴的肉可以通过运动、注射溶脂针、吸脂手术等方法改善。 减双下巴的肉可以通过运动、注射溶脂针、吸脂手术等方法改善。 运动：日常工作闲暇或者在敷面膜的时候可以将舌头吐出，尽量将舌头伸到嘴巴的最大幅度，在这期间能够使脸部肌肉紧绷。长时间坚持可以达到瘦下巴的效果。也可以通过抬头看天花板的方式减下巴的肉。双手以及全身需要放松并且站在一片空地上，然后下把逐渐的用力向上抬，用力去和天花板服帖，这时下巴的肌肉会处于紧绷的状态，长时间坚持也能够减双下巴的肉。 注射溶脂针：在操作的时候，主要是在下巴处的皮下注射溶脂针剂，能够对局部多余的脂肪组织进行化学性的烧灼或者破坏，并且可以使脂肪组织液化，然后随着身体的新陈代谢排出到体外，从而能够减双下巴的肉。 吸脂手术：主要是通过脂肪抽吸的方式，将下巴处多余的脂肪组织以及下颌缘周围堆积的组织进行去除。首先是通过超声波的方式将皮下组织击碎、溶解，再通过负压原理将脂肪抽出，从而可以减双下巴的肉。