怎样改善皮肤松弛

保持运动

锻炼能让人保持年轻,这是众所周知的,经常运动的人比不运动的人更显年轻。要多做有氧运动,每天早晨来个慢跑20分钟,出汗后,毒素会被排出,皮肤的新陈代谢也会加快。不但能改善皮肤松弛,还能增强体质。

胶原蛋白补充

皮肤老化表现为皮肤松弛,产生皱纹。胶原蛋白流失是导致人体皮肤老化,体力下降的主要原因。摄入胶原蛋白可以帮助我们很好的补充流失的营养,它有保湿、补水、美白、排毒养颜等多种功效,帮助肌肉细胞连接,让肌肤富有弹性和光泽。补充胶原蛋白可以通过食物来补充,比如鱼、鸡汤、猪蹄等含有丰富胶原蛋白的食物。