身体素质差怎么调理

身体素质差一般可以通过饮食调理、加强运动调理、调节情绪调理等。

1、饮食调理：身体素质差的患者可以通过饮食调理，日常可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等补充身体营养。

2、加强运动调理：身体素质差的患者应当加强运动，通过运动可以促进身体代谢，促进血液循环，从而提高身体体质。

3、调节情绪调理：身体素质大的患者应当调节情绪，在情绪上有过大的波动，避免情绪过于焦虑压抑等。

除以上常见调理方式外，如果症状严重，可以通过口服药物的方式调理。