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糖分低的水果孕妇能吃吗

发布时间:2022-06-11 1565人阅读
张智副主任医师 南昌大学第一附属医院

糖分低的水果孕妇能吃,但应注意适量摄入。

女性在怀孕期间,应适当添加新鲜水果,如苹果、柚子、香蕉、猕猴桃等,补充身体所需的维生素,能够增强身体抵抗力,有助于胎儿生长发育。应该以清淡易消化的温热食物为主,适当添加高营养物质,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等,保证机体营养所需,尽量保持饮食多样化。但是应避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,可能会引起身体不适。

应养成良好作息习惯,保证充足休息时间,定期前往正规医院进行产检。

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