月经来了能喝红糖水吗

月经来了一般能喝红糖水，适当的喝一些不会对身体带来伤害。

在月经来潮以后身体有抵抗力会比较弱，阴道还存在流血的问题，这种情况下可以适当的喝一些红糖水，里面有丰富的营养物质，比如氨基酸和微量元素以及维生素等，可以提供能量，还能达到暖宫的效果，有效缓解月经期间出现宫寒引起痛经的症状，还可以缓解受寒以后导致月经量少的问题。

在月经期间日常生活中，可以多吃一些富含蛋白质的食物，可以增强体质，同时要做好外阴部位的卫生情况。