中医养生方法有什么

中医养生方法有日常调理、理疗改善、药物调理等。

1、日常调整：在日常生活中需要做好调整工作，要积极地参与一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动，能够达到锻炼体质的效果。

2、理疗改善：可以通过理疗的方法来做改善，一般需要通过针灸以及按摩、艾灸等方法来做调理，能够达到疏通经络的效果，有助于身体好转。

3、药物调整：在出现一些亚健康状态之后，可以通过中药调理的方法来做改善，不同的人适合的中药也不同。

除了以上方法也可以通过日常休息等来做改善，要根据个人情况来选择合适的调理措施。