湿热体质一般是指脾胃功能失调，湿气瘀阻导致体内湿气过重。
湿热体质可能是个人性中的湿气比较多，保持有益不良的生活习惯或者饮食习惯所引起的，长时间待在潮湿的环境下或者爱吃比较油腻性的食物，出现了脾胃运转功能失调导致湿热体质，容易出现大便不成形或者舌苔发厚、食欲下降、腰肌酸软，容易疲劳等多种状况。一般可以选择针灸拔罐的方式治疗，促进新陈代谢，有利于把湿气快速排出体外。
湿热体质的人群在生活当中也可以参加体育锻炼，或者是多吃一些薏米。