月经期间最好不要吃哪些东西

月经期间最好不要吃辛辣食物、寒凉食品、油腻食物等。

女性来月经属于正常生理现象，主要是卵巢分泌激素刺激，子宫内膜脱落之后形成，月经期间最好不要吃洋葱、大蒜、辣椒等，可能会出现子宫内膜脱落异常。

月经期间对饮食要求比较严格，最好不要吃寒凉食物，比如螃蟹、冰激凌、冰镇饮料等，在吃了之后会出现宫寒，还会导致经血排出异常。

在月经期间消化功能会比较弱，最好不要吃油腻食物，以免负担，还会影响正常消化功能。