便秘吃什么水果会好一些

便秘可以吃苹果、香蕉、火龙果等水果会好些，还需要在平时改变不健康的饮食。

1、苹果：是生活当中比较常见的一种水果，里面会含有人体所需要的多种维生素以及膳食纤维素可以刺激到胃肠蠕动使便秘的症状改善。

2、香蕉：也是生活当中比较常见的水果，里面会含有人体所需要的各种维生素以及矿物质等成分，也可以补充肠道的水分，从而刺激到便秘排出。

3、火龙果：里面含有人体所需要的多种膳食纤维素，在进入体内之后，既可以起到补充肠道内水分，甚至还可以刺激胃肠蠕动，从而使便秘的症状好转。

便秘的患者在平时还需要对腹部做适当的按摩，刺激到胃肠蠕动，也有利于自身的症状减轻。