心跳多少算正常

正常情况下，成年人的心率一般在60次到100次每分钟这是正常的，但是，在进行运动或睡眠的时候，心跳会有所不同，这是正常的现象，另外，18岁以下的孩子，心率的正常值可能会高于每分钟100次，而年龄老年人的心率一般会相对慢，这都是正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。

在日常生活中，建议饮食上面，以清淡为主，多吃易消化的食物，多吃水果和蔬菜，多吃一些有营养的食物，避免食用辛辣刺激的食物，也可以适当的对身体进行锻炼，来提高身体的免疫力，有利于减少疾病的发生。