防止脱发的最好方法

防止脱发一般没有最黑的方法，可以通过减轻压力、合理洗头以及按摩头皮等方法来缓解脱发。建议遵医嘱治疗，避免延误病情。

1、减轻压力：过大的压力是导致脱发很重要的一个原因，所以在平时要注意减轻压力，劳逸结合，这样才能够有效降低脱发。

2、合理洗发：在洗头发的时候，最好是选择含有卵磷脂的护发产品，不要使用太烫或者是太凉的水洗发，每个礼拜清洗三到四次就可以了。

3、坚持按摩头皮：如果脱发情况比较严重的话，多是因为毛囊受到损失了，可以通过坚持按摩头皮的方法来改善毛囊健康状况，防止脱发。

防止脱发还要注意合理饮食，给身体补充铁质、植物蛋白以及碱性食物。