女人失眠的治疗方法

女人失眠在治疗的时候需要通过合理饮食、针灸、使用药物等，需要结合失眠严重程度对症治疗。

1、合理饮食：在平时出现了失眠现象之后，可以通过合理的饮食习惯进行改善，可以适当的喝一些温热牛奶，能够促进睡眠质量。

2、针灸：在出现失眠之后也可以通过针灸方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于睡眠。

3、使用药物：如果失眠比较严重，还需要在医生指导下使用谷维素片、安神补脑液、酸枣仁颗粒等药物进行改善。

除了以上比较常见的治疗方式以外，也可以通过按摩的方式促进睡眠。