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感冒指的是上呼吸道感染，要注意加强保暖、饮食调理、物理降温、口服药物、肌肉注射等方式缓解，要根据个人情况，选择合适的方法调理。
1、加强保暖
上呼吸道感染可能是由于天气比较寒冷的原因，要注意加强对身体的保暖、增减衣物。
2、饮食调理
在饮食上要多吃一些优质蛋白食物，及时补充营养，提高免疫能力。
3、物理降温
可以通过热毛巾擦拭，或者洗热水澡等方法来做改善，也能降低体温。
4、口服药物
一般会出现肌肉酸痛和流鼻涕，需要在医生的指导下使用复方氨酚烷胺片、氨酚烷胺纳米胶囊、风热感冒颗粒等。
5、肌肉注射
对于上呼吸道感染比较严重的，一般可以选择肌肉注射，促进对药物的吸收，可以通过注射用头孢曲松钠、注射用青霉素钠、硫酸庆大霉素注射液等药物治疗。
在治疗期间还需要密切关注体温变化，同时要配合医生选择合适的方法治疗。