养生之道应以调养脾胃为先

养生之道一般是需要以调养脾胃为先，要根据个人情况来选择合适的方法改善。

脾胃在出现失调之后，有可能会影响到食物的正常吸收和利用，也可能会导致身体出现虚弱的症状，出现这些问题之后，需要及时采取治疗措施来改善，才能达到养生的效果，也能保证身体健康。可以通过饮食方法调理，在饮食上要选择吃养脾胃的食物，比如山药粥和小米粥等。对于病情比较严重的，可以遵医嘱服用附子理中丸和参苓白术散、健脾丸等药物治疗。

要尽量避免吃过冷或者过热的食物，控制好饮食摄入量。