焦虑症的患者首先要积极配合治疗。一般早发现及时治疗，会有良好的预后。大部分患者在经过专业治疗后，能够获得康复，恢复愉快心情。
缓解症状后，要在医生的指导下坚持服用抗抑郁药物，大概一年到两年的时间，切勿私自停药，避免出现病情反复的情况。
患者要及时疏导心理，多与人交流，积极吸收正面能量，坚持定期进行自我放松训练，时刻保持愉快心情。
在日常饮食上也要多注意，不饮用咖啡或者浓茶及功能性饮料，避免食用辛辣、刺激性食物。