抑郁症吃什么好

抑郁症应该多吃富含维生素的食物以及含钙的食物，同时还可以在医生指导下口服药物。

1、富含维生素的食物：抑郁症的患者可以在生活中多吃富含维生素的食物以及叶酸的食物，这些食物在一定的程度上可以帮助抑郁症的患者稳定情绪。

2、含钙的食物：缺钙在一定的程度上也可能会导致情绪不稳定，患者会伴随着食欲差以及吸收不好，可以多喝纯牛奶以及补充钙元素，可以促进钙的吸收。

3、口服药物：对抑郁症比较严重的患者来说，可以在医生指导下口服阿米替林以及盐酸舍曲林等药物治疗。

抑郁症的患者应该多和家人以及朋友沟通，尽量不要长时间给自己增加太大压力。