长期失眠的危害

长期失眠通常情况下会引起记忆力不集中、免疫力下降、血压升高等症状，甚至还会引起记忆力丧失、晕厥等症状。

出现失眠症状，可能是精神压力较大引起，或者是过度疲劳导致，在日常生活中可以适当到户外散步、慢跑等，能够通过增加体育锻炼，消除体内疲劳感，促进体内血液循环，还可以增强自身免疫力，使病情得到缓解。

部分患者出现长期失眠症状，可能是神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征等疾病引起，需要到正规医疗机构检查身体，在医生指导下对症治疗。