体质虚寒怎么调理

体质虚寒可以通过饮食调理、药物调理、中医疗法来进行治疗。

1、饮食调理：在平时生活中尽量选择一些清淡和容易消化的食物，也可以选择一些具有温补效果的食物，比如牛肉或者是羊肉，这样可以有效的调节自身的身体健康，改善体质虚寒症状。

2、药物调理：患者需要在医生的指导下，通过口服温补肾阳的药物来改善，比如桂附地黄丸、艾附暖宫丸、四逆散等。

3、中医疗法：一般包括艾灸和推拿，能够有效的促进局部的血液循环，通知也可以达到一个祛寒的作用。