艾灸一般两天左右做一次效果会比较好，但是并不能确定最有效果的时间。
艾灸属于一种中医的理疗，通过这种方法能够达到加速人体血液循环和新陈代谢效果，能够帮助体内寒湿气尽快排出去，有利于改善湿气比较严重所导致的关节肿胀和关节疼痛的症状，也可以达到改善风湿痹痛所引起的各种症状。
艾灸的时间不能过于频繁，如果过于频繁的情况下，有可能会影响到身体健康，比如会造成肝火旺盛的状态。在艾灸的时候要尽量避免对皮肤造成损伤。