过敏体质通常是指由于身体免疫力等因素，通常情况下会对过敏原产生易过敏的现象。但又找不到过敏原的体质。建议合理饮食，作息规律，避免吃辛辣刺激食物。
过敏体质可能是由于在日常生活当中不规律的，最近长期熬夜的二级抗体和免疫力下降，从而使这些功能紊乱所出现免疫力低的现象。容易受到外界细菌和病毒的感染。一般情况下可以通过规律作息，饮食调理或者是适当的运动来增强自身抗机体的能力。
除此之外，过敏体质人群在日常生活当中可以多吃一些蛋白质，维生素铁元素等比较高的食物，对改善体质有一定的辅助效果。