皮肤粗糙暗黄怎么办

皮肤粗糙暗黄和饮食不当、不注意皮肤清洁、内分泌紊乱等有关，要明确实际病因后，针对性处理。

1、饮食不当：比如平时吃太多辛辣刺激或油炸油腻食物等可能会导致皮肤油脂分泌异常，造成皮肤粗糙暗黄，此时要调整饮食，吃清淡好消化的食物，尤其是含有维生素的食物，比如苹果或奇异果等，有助于促进毒素排出。

2、不注意皮肤清洁：如果平时不注意清洁个人皮肤，可能会堵塞毛孔，导致局部色素沉着，一般要选择合适的清洁产品、护肤产品，保养一段时间后能够慢慢改善。

3、内分泌紊乱：比如熬夜或者是精神紧张等可能会造成内分泌紊乱，使皮肤黯淡无光，此时要消除不良诱因影响，保持情绪稳定，养成健康的生活方式，一段时间后可以改善。

除以上原因外，也有可能是紫外线过度照射等原因造成的，建议平时一定要加强个人皮肤管理。