性激素分泌失调一般可以通过改善作息、心情调整、药物治疗等方法改善，能够达到调理的作用。
1、改善作息：平时还需要多注意休息，合理安排作息时间，不能够长时间的熬夜。
2、心情调整：也需要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦和舒畅。
3、药物治疗：如果自身的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用黄体酮胶囊、黄体酮注射液、甲地孕酮分散片等药物进行调整。
除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗、手术治疗等方法调整，就医检查之后做改善。