保护膝关节有什么要注意的

保护膝关节一般需要注意保暖、休息、饮食调整等，对于膝关节的保护都有一定帮助作用。

1、保暖：保护膝关节在日常生活当中要做好保暖工作，不能长时间受到寒冷刺激，否则很可能会在着凉后伴随着不舒服。

2、休息：为了保护人体的膝关节，生活当中要多注意休息，尽量避免参加剧烈运动和重体力劳动，减少膝关节的磨损。

3、饮食调整：为了让自身的膝关节不受到损害，在生活当中也要做好饮食方面的调整，尽量选择吃些高钙食物补充骨头所需要的营养。

除此以外，也需要每间隔一段时间到医院去做一次关节部位的拍片检查。