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小产后在饮食上应该忌辛辣、油腻、生冷、高脂肪等食物,比如,葱姜蒜、辣椒、胡椒粉、冰淇淋、炒酸奶等食物。在小产之后经常吃辛辣刺激或者生冷食物,容易刺激胃黏膜损伤引起胃炎。
小产后也需要提高自身免疫功能,平时应该勤换洗内衣内裤,防止细菌感染。可以每天用温开水、妇炎洁、高锰酸钾配水清洗等,同样能起到消炎杀菌的效果,可以预防妇科疾病。
在小产后还需要避免身体着凉,适当的添加衣物,防止寒气入体,才能预防腰酸背痛等症状。