吃什么食物对卵巢好

一般情况下在平时日常活动适当吃一些富含蛋白质较多的食物，富含维生素较多的食物，富含维生素e的食物对卵巢比较好。

1、富含蛋白质较多的食物：比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，其中含有的蛋白质含量比较多，能够调节内分泌的平衡。

2、富含维生素较多的食物：比如多吃一些芹菜，菠菜，苹果，香蕉，芒果，橘子，橙子等，其中含有大量的维生素，能够促进身体新陈代谢，有利于身体排毒。

3、富含维生素e的食物：比如腰果，花生，瓜子，核桃等，能够维持卵巢正常功能。

此外还可以吃一些豆制品，对卵巢比较好。