肝火旺肾虚怎么调理

肝火旺肾虚调理可以调理饮食、调理生活方式、口服药物等。

1、调理饮食：调理饮食需要适当的吃一些羊肉、鸭肉、枸杞等，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还能起到补肾和降肝火的效果。

2、调理生活方式：调理生活方式需要每天养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，这样不但可以使精神更加的充沛，而且还能起到降肝火的效果。

3、口服药物：口服药物需要在医生的指导下口服丹栀逍遥丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等，通过口服药物以后，能够起到改善肾虚的效果。

除了以上比较常见的调理方法以外，还可以适当的做体育运动，这样能够增强自身的抵抗力以及免疫力。