中医怎样调理失眠

中医可以通过选择推拿、艾灸、针灸等方法调理失眠。需要及时就诊并采取合适治疗方法。

1、推拿：中医治疗失眠的方法比较多，比如有推拿，因为推拿可以促进身体的血液循环，同时还可以缓解疲惫感，有助于改善睡眠。

2、艾灸：中医治疗失眠办法还有艾灸，通过艾灸以后能够祛除身体寒气，同时还有助于改善使用系统异常引起的异常失眠。

3、针灸：中医治疗失眠的办法或者也可以使用针灸，因为针灸主要是通过刺激穴位能够改善神经系统异常引起失眠。

除以上办法以外还可以通过中药调理，需要相关检查和治疗。