经络减肥有效果吗

经络减肥是有效果的，可以达到改善肥胖的。

经络减肥主要是通过疏通经络的方法来达到减肥瘦身效果的，可以通过按摩或者针灸的方法来做调理，通过这些方法能够达到加速局部血液循环的效果，也可以帮助体内的毒素物质尽快排出去。有利于脂肪的燃烧，所以能够达到减肥效果。

身体比较肥胖的人群，在饮食上要合理的控制，要尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，要以清淡易消化的饮食。同时还需要积极的参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳的运动，通过这些运动锻炼的方法，也可以达到改善身体肥胖的效果。