减肥吃丝瓜有效果吗

丝瓜对减肥有用，主要是因为丝瓜含有的纤维素能润肠通便，且其热量很低。但减肥期间应适量食用丝瓜，因为丝瓜性寒，过量食用可能会加重体内寒气，导致腹泻、腹痛等症状。要想减肥，需控制饮食，调整饮食结构，并配合运动，从而达到减肥的目的。