贴墙功是可以壮阳的，常用于肾气不足的人士，是一种补肾益肾的功法，不仅可以强身健体，还可以补益肾气。建议在医生的指导下进行使用。
蹲墙是一种简单又显著的健身方法，一般要面对墙壁，然后下蹲上起，坚持连贯动作会产生意想不到的效果，可以强化人体混元气的升降开合，纠正体内气体偏差，对减肥也有一定的明显。除此之外，蹲墙还可以预防感冒，对于感冒严重的患者，也可以使用此方法进行调理。建议在日常生活中要保持良好的心态，持之以恒便可见到效果。