敲带脉的功效与作用

临床上敲带脉指的是敲打带脉，敲打带脉的功效有促进气血运行、疏通经络、疏肝行滞以及消除肌肉疲劳等，敲打时注意力度和时间，以免对身体造成损伤。

敲打带脉是指手握空拳，轻轻敲打带脉穴的一种方式，适当敲打此穴可以促进气血运行，疏通经络，缓解经络不通引起的局部肌肉疼痛、肢体麻木等症状，同时也可以消除肌肉疲劳，缓解肝郁脾虚导致的胸胁胀痛、头晕目眩、郁闷不舒等症状，建议患者在医生指导下进行操作。

日常生活中建议患者做好保暖防寒的工作，避免受凉引起带脉淤堵，同时也要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有益于身心健康。