人体腿部经络怎么疏通？

人体腿部经络一般可以通过点穴按摩的方式改善，也可以通过针灸的方式缓解。腿部的经络不通之后，可能会伴随着局部出现疼痛的症状发生，需要选择正确的方法能按摩腿部的经络，帮助临床症状得到改善。

1、点穴按摩：腿部具有多个穴位以及经络可以通过点穴按摩的方式能促进局部的血液循环疏通经络，帮助经络不通的症状得到改善，一般需要先按三阴交穴以及足三里穴，然后再通过小鱼际滚法的方式能缓解腿部紧张的肌群，最后再通过过掌推拿按摩的方式，从上到下梳理腿部的经络。

2、针灸：针灸属于是一种中医治疗方法，通过针灸治疗可以促进腿部的血液循环，改善腿部经络不通所引起的气血瘀滞症状，比如会产生小腿疼痛以及酸痛感。长时间在生活中不注重保暖工作，或者受到寒凉，可能会对腿部的经络血液循环造成影响，可以选择针灸的方式帮助临床症状改善。

在日常生活中需要做好保暖工作，也可以适当做一些体育运动，能增强自身体质，避免长时间做一些剧烈性的运动。