护肝可以通过饮食调理、加强锻炼或者药物治疗等方式进行改善，需要到医院进行检查。
1、饮食调理：在饮食上要以清淡为主，保持一些脂肪含量比较高的食物，能够减少对肝脏的影响。
2、加强锻炼：加强锻炼通常能够促进身体血液循环，能够提高肝脏的排毒能力，因此可以起到辅助的作用。
3、药物治疗：可以配合医生服用护肝片、复方甘草酸苷片、复合维生素制剂等药物进行治疗，能够起到保肝护肝的作用。
除此以外，还可以通过充足的睡眠、多喝水或者是喝酒等方式缓解。平时也要注意保持健康的生活习惯。