补充雌激素可通过饮食调理补充，也可以通过药物治疗补充。
一般饮食上建议多吃富含植物类雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆等，能补充植物性雌激素，另外多吃富含维生素E的食物，如燕麦、花生、核桃等，可延缓卵巢衰老、提高卵巢分泌雌激素和孕激素的能力。若通过适量补充效果不明显或有服用药物指标时，可在医生指导下补充雌激素，常用药后雌二醇或戊酸雌二醇等。
女性若出现雌激素低症状时需结合性激素六项，排除禁忌症后通过饮食或遵医嘱用药补充，不能擅自补充雌激素。